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DESCRIPTION:Im Alltag begegnen uns immer wieder Dinge, die uns aufregen – und wir glauben, ihnen ausgeliefert zu sein. Aber stimmt das wirklich? Die gute Nachricht: Negative Emotionen sind nicht das Problem – sondern der Schlüssel zu mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit. Wenn wir uns beispielsweise die Frage stellen „Warum regt es mich auf und was hat es eigentlich mit mir zu tun?“, dann lernen wir uns selbst besser kennen.
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SUMMARY:Gesunde Stunde: Ich kann eh nichts ändern… oder doch? – Ärgerkompetenz lernen
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